*吃白萝卜益肝后悔那些年错过的萝卜 *吃白萝卜益肝后悔那些年错过的萝卜。白萝卜含有丰富的维*素A，能保护肝脏，间接预防肝病*的发生。白萝卜中的维生素C和维生素B能杀灭体内细菌和病毒，维持肝脏的正常功能，所以吃点白萝卜确实能养肝护肝。

*吃白萝卜对肝脏的好处

1、利水祛湿

人体如果饮食不节，情志所伤，就会导致肝脏受损，运化失常，失去运化水湿的能力，水湿不化，就会出现浮肿等症状。白萝卜性凉，味甘辛，入脾经、肺经、胃经。具有利尿作用。因此，*吃白萝卜有助于缓解肝水肿症状，但不能起到治疗作用。

2、促进消化

饮酒后，酒精在肝脏代谢，会产生大量乙醛，影响肝功能。白萝卜性凉，具有消食下气的功效，可以促进消化。*吃白萝卜能帮助人体新陈代谢，还能帮助促进乙醛的代谢，减少对肝脏的损伤，间接保护肝脏。

* 吃白萝卜的其他好处

1、促进消化

* 萝卜含有大量纤维素。多吃*萝卜可以有效促进肠胃蠕动，帮助肠胃快速消化食物，减少粪便在我们体内的停留时间，排出体内有毒物质。这样不仅能有效促进人体的消化和新陈代谢，还能降低患结肠癌的可能性。

2、抗肿瘤

萝卜中含有一种抗肿瘤活性物质，能有效抑制多种癌细胞的形成，如胃癌、食道癌等。萝卜中含有大量的维生素C，能有效防止亚硝酸胺合成致癌物质。专家建议，日常*生活中要多吃萝卜，尤其是一些年老体弱的人。

3、美容

萝卜中含有大量的维生素*和多种营养成分，能有效加快体内血液循环和新陈代谢，保持我们的皮肤红润有光泽。还可以每天早上空腹喝一杯萝卜汁，不仅可以美白肌肤，还能有效去除雀斑和暗沉。